森众素拓(图)-少儿体适能训练-北京体适能*

所以，北京体适能*，避免运动损伤，并不是去防止那些小磕小碰，因为防不住，也没有必要。但如果因噎废食，害怕风险而禁止有潜在风险的训练项目，对孩子的身体运动能力发展也是无利的。不经历风雨，怎能见彩虹？关键还是在于老师们对训练过程的严格把控，要确保孩子不会在训练过程中出现严重的意外。

最后，少儿体适能，其实很多家长都会特别在意的一点担忧，就是训练效果。

我在这里还是要再重申一下，运动效果，不科学、不现实，所以我们不提倡。这就好比每个家长都希望自己孩子的作文水平好（按照目前教育对高改革的发展思路，少儿体适能训练，语文比重将会显著增大），而作文水平需要大量的阅读积累、大量的写作经验共同叠加，如果只看了一本书，少儿体适能哪家好，就要把作文水平提高到一个很高的高度，不现实，也不可能。

另外，无论多大的场地，教具的数量和类型一定是有限制的。为了让孩子对训练内容永远保持新鲜感和刺激感，就要求老师能够对有限的教具进行无限地开发。比如下图中，将泡沫砖块放在条凳上，让孩子跳过去，既增加了训练平衡性时的内容丰富度，又可以根据孩子的运动能力强弱进行动态的调整（比如调整砖块的间距），这样，各个程度的孩子，都不会觉得这样的训练过于简单，或者过于复杂。

*二个误区，很多家长认为进行了这个“体适能训练”，就需要看到运动成果。这种功利的想法，不只是运动类项目，在其它几乎所有的教育类项目中，都很常见。

家长希望孩子在一节课里就学会前滚翻（虽然单就前滚翻这个动作而言，成人后几乎很难用上），如果是专业的“体适能训练”，这个目标无法达到，因为《3~6岁儿童学习与发展指南》中明确要求，“对技能性活动，不要过于要求数量，更不能机械训练”。孩子的认知发展是有规律可循的，机械性的训练、模仿，强制性的要求，适得其反，会影响孩子未来对动作的感觉、对动作的创造性。

所以，我们可以保证孩子们在坚持一个阶段的训练后（通常会持续几个月时间），可以掌握这一阶段目标中所涵盖的所有动作，但要压缩在一个很短的时间内，我们不能，更不愿意去做这个保证。